jak się

Od razu jak Ci coś przeskoczylo tzreba było się udać do lekarza

no wlasnie o to mi chodzi zeby energia tez byla,wydolnosc wytrzymalsoc rowniez bo koniecznie tego kupowac nie musze tylko poprostu chce sie zorientowac co i jak

[...] wie o co chodzi, i trzeba mu wyjasnic. Otóż to nabicie zalezy od zawartosci Teobrominy w twoim ciele, gorąco polecam ci żucie lisci zielonej herbaty po treningu, wtedy mięsnie zawsze będą okazałe i nabrzmiałe. Najlepiej jak będziesz żuł liscie parzone dwa razy, wtedy otwieraja sie w nich wszystkie pory i wyssiesz z nich najwiecej Teobrominy ;)

niestety zmartwię Cię ale nie da się tego zrobić ćwicząc tylko ramiona i brzuch , nie mając diety i masz malo sprzętu zastanawia mnie jak zmiierzyłeś biceps i triceps osobno

zastanawia mnie jak zmiierzyłeś biceps i triceps osobno Też się właśnie nad tym zastanawiam. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-22 19:41:07

daj foty jak wygladaja! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

stany narazie napewno niebedzie myslisz ze niezamocno z tym metanem jak na drugi cykl? bo zastanawiam sie czy supra z propem by niestykla...

nie wiem, ale jak ja chodzilem na dyskoteki jakos nie zauwazylem zeby miesnie mi malaly, a nie bralem czekolady ani wody a jadlem przedtem pizze chinskie, i pilem piwko, winko, drineczki itd. mysle ze to lekka przesada tak sie martwic o spadek masy miesniowej, no nie wiem ...

Toż to chyba oczywiste co się stanie jak nie będizesz miał dostępu do siłowni przez miesiąc - schudniesz nieco(mięsniowo) oraz osłabniesz, ot tyle. A wogóle to nie panikuj

chociaz watpie bo trenuje od 11 roku zycia chwalisz się czy żalisz ?? lepiej jest ćwiczyć całe ciało jak nie masz dostępu do siłowni to zapraszam do działu trening w domowych warunkach i tam napewno coś znajdziesz pozdro

A teraz porównaj skład Napalmu i Shocka Jutro całkiem na czczo 2 porcje Shocka.Jak nic nie poczuje to robie miesiąc przerwy totalnie od jakich kolwiek odżywek, tylko witaminy,minerał i naturalnie dietka.Może przejadłem sie nimi...

Nie ten dział , możesz brać jeżeli nie są po terminie.Nic się z nimi nie stało jak po prostu leżały zamknięte. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-03 19:02:06

[...] i organizm reaguje na to magazynujac fat. Zazwyczaj kulturysci bazuja na weglowodanach niskiej ilosci fatu nawet w granicach 30-40g na dzien. Bialko w zaleznosci od tego, jak jestes w stanie trawic i przerobic. Ja zazwyczaj gorna podaz bialka ustalam poprzez to, jakl organizm sie zachowuje. Obecnie przy 124kg mam 400g bialka na dzien i jest to [...]

Chodziło mi bardziej o to że pomieszczenie w którym trenuje jest dość małe a jak patrzałem na te wasze treningi to troche przypominaja mi ACT, co chwile trzeba zmieniac ciezar, cwiczeniea w takich warunkach to mordęga. Jeśli chodzi o tę dziure w całym to sie źle wyraziłem bo konkretnie miałem na myśli poruszenie klatki(reszta cwiczen jest ok) [...]

hmmm jak bylem kiedys u lekarza dal mi taki krem on ma filtr 96 wlasnie na takie piperzyki :) bo mam tam pare na pleckach heh mozesz sie spytac o taki w aptece :) to byla probka ale moze jest cos takiego dostepne :)

[...] gory nogami i obejrzyj kolniez aluminiowy od spodu(nie poowinien miec rzadnych pofaldowany czy nierownosci.te mankamenty od razu rzucaja sie w oczy nawet dla laika.nikt rozsadny nie uwierzy ze maszyna w organonie klei naklejki pod katem itp.kapsel tez powinien byc rowno przylegajacy a nie wywiniety w jedna strone jak czapka rezerwisty na kompanii

spoko fajnie że udało mi się jakoś pomóc, zdaj relacje jak cos bedziesz wiedzial pozdro.

kurde poczytałem tam o tym...zawsze myślałem, że należy trzymać plecy jak najbliżej ławki i nie powinno się ich wyginać...a tutaj takie informacje, ciekawa sprawa popróbuje w poniedziałek

nie czytałem wszystkich wypowiedzi, ale tak: poprawny mostek to taki, w którym nie podnosisz tyłka.Wbrew pozorom wiele osób (głównie tych z małym stażem tak robią.Tyłek unoszą na 2 metry ). i mostek tylko na płaskiej. Jak na skosie będziesz mostkował to zrobi się z tego wyciskanie na płaskiej pozdro

yakuza nie zgodzę się z tobą, mimo, że mam mniejszy staż. Przecież wyciskając bez mostka, bardziej rośnie klata, bo mięśnie klatki są bardziej zaawansowane. W kulturystyce, ważniejszy jest chyba wygląd, a nie siła. Rozumiem, podejście do rekordu jak najbardziej, ale zawsze ćwiczyć z mostkiem ??